やるなら痩せねば！・その15

<真うかつエピソード2363>
　いちおー、地道に続けてますよ、踏み台昇降運動。んでも、

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　というわけで中々前途多難な按配ですが、本来踏み台昇降運動とは、運動後の脈拍を計って、回復量を知るための運動なんですな。試しに20分やった後の心拍数を分刻みで何度か計ってみましたが、その回復度は・・・ここには書けねェ。ドック行った方がいいかも。