やるなら痩せねば！・その22

taisibo2.jpg
体脂肪何とか目標値達成ｖ


<真うかつエピソード2403>
　32％→23.5％の8.5ポイント減。所用期間50日。
　頑張ってるつもりなのに中々数値が下がらなくてゲンナリした時期もありましたが（特に始めた頃と27％ぐらいの頃がキツかった・・・）、ダイエットメニューに筋トレを導入し始めた頃から目に見えて効果が現れ始めましたねぇ。今回は結構健康的に痩せられたので、そのうち詳細を書こうと思います。

　しかし、せっかく痩せられたというのに心配事が一つ。明後日から4日間ほどハワイ行ってきます。多分太りますね、いやむしろ間違いなく。