ダイエットその後

去年の12月から継続している徒歩通勤。

雨の日や疲れた日を除きほぼ毎日継続していますが、最近効果が出てきた感じです。

なんというか緩やかに体重が減ってる感じ。 そろそろ61kg台を切って60kg台が見えてきそうです。 ちょっとベルトが緩くなってきたかなー。

しかも、食う物食ってるし、酒もたまに飲むし、間食もほぼ毎日（夜はあまりしませんが）。 さらに電車代も浮いて（微々たるものだけど）家計も大助かり。

ダイエットするなら、毎日歩け！ 即効性はありませんが、金もかからないしマジオススメ。

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Posted by issei

カテゴリ: 雑記

コメント一覧

えっ! あのissei氏が60kg??? SUGEEEEE!!!
kaz
おお、すごい。継続は力なりを地でいってますね。 ね？130lbsは無理じゃないでしょ？ あっしはちょい太ったから、130lbs越えた(^^;;。 少し戻すか・・・(3lbs戻るのに1ヵ月くらいかかるけど) なぜポンド表示をつかうかというと、そのほうが数字が減って楽しいからっす
jack
歩くのもしっかりと運動になるんですね 運動大嫌いな身でしたが…、少し参考になりました。 いろんなことに通じているという感じの継続力は凄いですねぇ(^_^)。
I&L&M
kazさん＞ いや、それはすごい誤解をまねくｗ ここ20年体重は60～65kgを推移してて、じゃいにいたころもそんなに太ってないですよ～ jackさん＞ まぁじわりじわりと減らしますよ。こうご期待 I&L&Mさん＞ ダメもとで始めましたがコレが結構いい感じ。 一緒にどうですか？ｗ
Isami